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제로칼로리 저칼로리 음식/간식의 주의점
제로칼로리 콜라, 저칼로리 사탕, 다이어트용 젤리 등
여러가지 혀를 감미롭게 만들어주는 칼로리는 적으면서 단맛을 내는 제품들이 여기저기 나오고 있죠?

이런 단맛을 내는 제품들에 흔하게 들어있는 인공,합성 감미료로서

*아스파탐
*사카린나트륨(삭카린)
*아세설팜칼륨
*소르비톨
*수크랄로스

이렇게 대표적으로 5가지를 꼽을 수 있습니다.
드시기전에 이런 성분이 함유되어 있는지 꼭 확인해보세요.

이런 성분 자체가 몸에 안 좋은 경우도 있지만
이런 합성 감미료를 섭취하게되면 우리 몸은 그 맛을 낼 만큼의 설탕을
섭취했다고 생각해서 그 만큼의 열량을 찾는데, 정작 칼로리가 없어서 더 식욕을 돋구는 역할을 하게 됩니다.

이런 성분이 들어 있는 음식을 먹고 난 후의 식욕관리에 신경써서 폭식하지 않도록 합시다~!

아래 대표적인 사카린나트륨의 연구자료 첨부

  • Uijaa
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댓글 (4)

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초보
  • 새싹99
  • 03.27 23:25
  • 감사합니다!ㅎㅎ
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입문
  • 리니짱짱
  • 03.22 14:30
  • 몰랐던사실알아가네요ㅎㅎ감사합니다
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초보
  • ㅇㅎㅅㅇ!
  • 03.21 16:08
  • 오오 몰랐던 사실이네요! 감사합니다:)
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지존
  • 디저트매니아
  • 03.20 13:31
  • 걱정됀는데,감사
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