저만의 다이어트 규칙~!
1.군것질 안하기
2.저녁은 적게먹기
3. 인스턴트 먹지않고 만들어 먹기
하지만 대부분의 분들이 그러시리라 생각은 되지만 배가고프고 과자생각이나고 잘 먹지않던 라면도 생각이 납니다.
하지만 규칙을 지키기 위해 야채를사러 시장에가면 과자를 사고싶은 욕구만큼 신선식품을 많이 그것도 엄청많이 사게 되어버립니다
식욕을 줄일수 있는 방법을 찾아야겟다는 생각이 더 강하게 들었습니다.
전 물마시기 효과를 보지 못햇어요ㅜㅜ
물마시기 이외에 다른 방법이 있으신 분 일려주세요^^
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