저는 평생 물을 많이 안 마시는 사람인데요. 다이어트를 해야 해서 하루에 2L 물 마셔요.. 처음에는 물을 많이 마시기 때문에 머리를 아팠어요. 그리고 과자, 사탕, 야식 다 안 먹고 보통 5시~6시 사이 저녁을 먹어요. 식이 조금 조절했어요. 속에 느낌이 이상하기는 하지만 1달에 살이 조금 빠졌어요...^^
저도 물마시는거 진짜 못했는데 저만의 방법을 찾았어요~ 물 컵을 종이컵으로 사용하고 2리터 물병을 책상위에 두고 먹고있어요~ 종이컵사용 자제를 해야하지만 한번에 먹을수 있는 양이 적어서 그런가 쉬운거 같더라고요~ 작은 컵 애용해보셔요~ 먹다보니 물 양도 점차 느는거같아요. 이젠 하루에 3리터는 거뜬히 먹게되네요~ 2L물마시기 2주째입니다~
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