964/ 1631 kcal
910/ 272 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭볶음탕 (1/2인분, 150g) | 184kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
콩나물국 (1/4그릇, 62g) | 5kcal |
불닭볶음 (1/2소접시, 93g) | 154kcal |
고구마 샐러드 (1/2인분, 50g) | 50kcal |
치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
트윅스미니 (2개, 20g) | 100kcal |
런닝머신 (34분) | 194kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
복싱 권투 (40분) | 480kcal |
런닝머신 (10분) | 56kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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