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Q.살이 왜 안 빠질까요..
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열심히는 아니더라도 간식 안 먹고 물도 2L 넘게 하고 있는데 작 년 같으면 잘 빠지던 살들이 안 빠져요..ㅜㅜ
  • 소연초
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댓글 (2)

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정석
  • 따욧천사
  • 03.21 09:16
  • 나이가 한살씩 먹을수록 1년에 근육1kg가 빠지고 지방1kg가 붙는데요~ 똑같은 1키로여도 지방이 부피가 큰거 아시죠? 그래서 몸무게 유지하는 것도 힘들다는 거래요... 그래서 더 근육운동이 팔요하다고 하네요~ 저도 어릴때는 금방 살이 빠졌는데... 점점 더 힘드네요...ㅠ
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정석
  • ae@bree
  • 03.21 08:14
  • 1. 생리 전이라면 호르몬 때문에 몸이 부어있을 수 있어요! 저도 생리 시작하니 2.2kg가 훅 빠져버리더라구요

    2. 혹시 시작한지 며칠 안되셨다면, 그럴수 있어요! 개인적으로 풀만 뜯어먹는 다이어트 안 좋아해서 저도 일반식을 전보다 3분의 1정도만 먹고, 식단에 크게 스트레스 안받고 있어요! 당장에는 식단조절 빡세게하는 것 보다 느려보일 수 있지만, 한 달이 지나니 벌써 4.5kg 빠져있어요! 근육도 늘어서 보건소에서 칭찬도 받고ㅋㅋ 다이어트를 하는지 인식하지 못하고 평생의 좋은 습관을 만든다고 생각하시면, 천천히 할만한 것 같아요

    오늘도 행복한 하루 되세용! ^^
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