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  • 분짱zz·초보
  • 2017.03.21 21:21
Q.생리때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리할때 하체 운동 어떻게 하시나여?
와이드스쿼트를 하고 있는데 생리때는 밑이 많이 부어있어서 다리 벌릴때마다 자꾸 닿는 느낌때문에 좀 힘드네요. 허벅지안쪽살 빼기 위주로 운동하고있는데.. ㅠㅠ
  • 분짱zz
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초심
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댓글 (3)

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정석
  • 리나도브레브
  • 04.11 21:03
  • 마져영 템포가 진리죠!!
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초보
  • 분짱zz
  • 03.21 21:26
  • 음! 그런 방법도 있었군요! ㅎ
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정석
  • Jamiex
  • 03.21 21:24
  • 저는 그런 어려움이 없어서 그냥 스쿼트하는데, 느낌이 안좋으시다면 책벅지를 대신 하시는게 어떨까요? 틈새운동으로도 괜찮고, 움직이는게 아니다보니 괜찮을것 같은데요!
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