오늘은 5일차인 고기 300g과 토마토 6개를 먹는날
왠지 모르게 생?토마토는 거부감과 껍질 느낌때문에 도저히 못먹겠어서 갈아마시고있습니다(개중 몇몇분이 갈아 마시면 안된다했는데 못먹겠어서....ㅠ 또륵
닭가슴살 정확히 100g과 쥬스를 마셨습니다
닭가슴살은 부유물과 잡내 제거를 위해 후추를 넣고 닭을 넣고 뜨거운물5분 중불5분삶았습니다
현재 체중 3.8kg감량
어제비해 700g이 빠진건데요
솔찍히 말하자면 지금은 물을 마셔도 달콤하다 느끼는 경지랍니다
너무 심하게 먹는걸 절제했나봐요 ㅋㅋ
너무 소식하니 체력이 못따라와서 이틀연속으로 하드트레이닝을 제대로 하지 못한터라
예상 감량보다 적게 됐네요
3.4일이 빈혈때문에 움직임을 최소화해선지 gm다이어트 2일차~5일차까지 감량이 이 1.8kg이 다네요)~(
그리고 혈액순환이 잘 안되는건지 자꾸 찌릿찌릿거립니다(쥐랑은 별개의 느낌입니다
1
122
공감 0
신고 0
