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치팅데이나 술자리 노하우 있으세요~??
치팅데이라는걸 다신하면서 알게됐어요
완전 초초고도비만이라 아직갈길이 멀지만
다욧 시작한지 두달 맛난거 한번씩머꾸싶네요
술안먹은지는 기억도 안날만큼 오래됐어요

치팅데이 방법이나 노하우

술자리에서 술이나 안주즐기는 노하우나
다음날 다들 식단 어찌하세요~?!
  • 다요트하는뇨자
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댓글 (5)

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지존
  • 사람향기
  • 03.23 08:28
  • 그냥 적당히 드시는게.. 안주는 최다한 적게~ 뭐 그런것 외엔 읍죠~
    아니면 회같은 안주 야채듬뿍 양념장 조금해서 드셔두 좋고ㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 03.22 21:57
  • 술자린 다욧시작하고 한번도 안가서 노하우는 없지만 물을 많이 마실듯해요~ 약속이나 집에서 치킨같은거 시켜먹을땐 앞접시에 딱 먹을양만 덜어서 먹어요ㅎ 그리고 치킨은 튀김옷 벗겨내고먹구요^^;
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지존
  • 시내뤼
  • 03.22 21:01
  • 다이어트 중엔 술자리 안가는게 최고인데 어쩔수 없이 가야하는 경우엔
    먼저 최대한 야채를 많이 먹어서 포만감이 생기게 하라고 하더라구요~~

    그리구 먹을만큼 한접시에 덜어놓고 천천히 이야기 하며 먹고
    고기먹을땐 고기를 굽는 역할을 하면 안먹어도 티도 안나고 천천히 조금씩 조절하며 먹을수 있대요ㅎ
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정석
  • 눈웃음쟁이
  • 03.22 20:01
  • 체질에따라 다르다고 이야기도 잇고 안주땜에 그러는거라는 이야기도 잇는데
    술마시면 체중이 늘어나는 사람도 잇고 오히려 빠지는 사람도 잇잖아요
    전 술마시고나면 빠지는 스타일인데 술마실때 안주를 안먹어요,, 안주를 물로만 마시거든요? 그러면 다음날 체중이 빠져잇어요,, 대신 해장한다고 뭐 먹으면 더 찌더라구요,,

    술마시면서 물많이 마시면 체외로 배출이 되기때문에 좋다고 이야기 들엇는데
    다이어트땜에 그러는건 아니고
    전 술먹으면서 안주먹으면 오히려 속이 더 부대끼고 불편해서 물만 안주로 먹는거에요,,

    근데 본격적으로 다이어트 돌입하면서 젤 먼저한게 술끊은거에요,,
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정석
  • 예쁜옷입고싶다^^
  • 03.22 19:20
  • 전 주말엔 먹어요 그대신 조금식 술은 하루에 소주1병 ㅋ 안주는 살안찌는걸로 회같은걸로^^
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