view-top

  • 지방다태우자·초보
  • 2017.03.23 11:53
인바디 했어요
일주일 사이 체지방 1.6키로 빠지고 근육량 1.4키로 늘었네요 몸무게 변화는 별로 없는데 체지방 많이 빠져서 좋네요!
  • 지방다태우자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공부 칼로리
2 303 스파이시치킨숩

썸네일

+1
이벤트로 온 배불리와 씨리얼
1 123 늙은콜라

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 지방다태우자
  • 03.23 12:48
  • 식이는 스미홈트 식단으로 하루 1100칼로리 안넘게 먹었구요 운동은 매일 점핑 피트니스 30분씩 했어요 스미홈트 식단에 우유가 들어가는데 우유 마실때 단백질 파우더 타서 하루 한잔씩 마셨어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 초하피
  • 03.23 12:45
  • 오 대박 근육량 엄청 늘었네요! 식이나 운동 어떻게 하셨어요? 😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글