view-top

  • 지니의그녀·정석
  • 2016.01.10 22:47
나의 뇌를 속여 포만감을 느끼게하자!
우리의 뇌는 음식을 먹을때
씹는 빈도에 따라서 포만감을 느낀다고 해요 밥을 먹을때 10번 씹고 넘길걸 30번 씹고 넘기게되면 뇌에서 많이 먹는다고 인식을 하게되서 적게 먹게된답니다ㅎㅎ
전 밥 먹을때 정말 오래 씹거든요
가끔 턱관절이 아파서 못 먹게되는 경우도 있어요 하하^^;;;
여러분들도 식사하실때 꼭 꼭 오래 드셔서 다이어트에 성공하세요!
  • 지니의그녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
생활속 다이어트 6가지 방법💋
44 2267 안젤리나졸령

썸네일

+3
힙업운동
2 497 정쮸

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 난너를사랑해
  • 01.18 03:36
  • 오..감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 깅이셩
  • 01.15 06:58
  • 아ㅠ 알면서 애기때문에 자꾸만 급하게 먹어요ㅠ 그러다보니 애가 안울어도ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지니의그녀
  • 01.12 15:57
  • 여러분 홧팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 먹고또먹고끄악
  • 01.12 14:33
  • 천천히 먹는걸 습관들여야겠네요~좋은정보 감사욤^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 황선
  • 01.12 10:24
  • 아~ 오늘부터 뇌를 속여봐야겠어요 꼭꼭씹어서 먹는걸로~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살아제발가렴
  • 01.11 17:46
  • 꼭꼭 씹어먹는게 중요하군요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글