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  • go48·입문
  • 2014.09.12 10:51
Q.크로스핏이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를하려고 크로스핏을 시작했는데하루에얼마나운동해햐하나요??
  • go48
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • DietSin★
  • 09.12 12:08
  • 크로스핏 복싱 등 과격한운동은 효과는빨라요 하루1시간 주4회에상이면충분하구요 그보다 그후에 음식섭취를안하는게중요하죠
    먹는다면 운동하기전보다 더 살이찔수있다는사실 명심하세요
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정석
  • 망구망구
  • 09.12 11:46
  • 전 매일 한시간 했는데 의지가 있어야 가게 되더라구요ㅠㅠ
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다신
  • 미친개
  • 09.12 11:26
  • 트레이너 소환해서 궁금한거 물어보세요 그게 빨라요
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