5년이라는 세월동안 꾸준히 수영을 해와서 나름 체력은 나쁘지 않다라고 생각해 왔는데
오른쪽 허리부분부터 종아리 까지 너무 아퍼 병원에 갔더니 안하던 운동을 갑자기 너무 무리해서 그렇다네요 차를 두고 3보이상 걸으면 차에대한 모독이라 그러면서 생전 걸어다녀 보질 않았는데 새벽수영하지만 다욧 시작하면서 저녁엔 만보걷기에 pt까지 갑자기 그렇게 하니 무리가 왔나봐요
나이를 속이진 못하나보네요 쩝. . . .
이제는 한강횡단이고 뭐고 마음 비우고 천천히 무리없이 운동해야 겠어요 당분간은 물리치료 끝날때 까지는 운동 올 스톱 하고 식단조절만 하면서 지내야 할것 같네요
너무 욕심내서 운동하지 마시고 건강한 다욧 하시길 바랍니다_()_
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