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  • 리믹스·지존
  • 2014.09.12 12:47
점심입니다^-^
점심 총 450칼로리

아침
감자 반개 계란흰자 2개 블랙커피

점심
먹고 싶은데로...단 한식위주로 야채많이.

저녁
무염식 야채 .두부 .계란흰자
가끔 소고기 안심또는 닭가슴살

스트레스 받기 싫어서 점심은 정말 잘 먹습니다.
그렇게 20 일째 약 5정도킬로 감량 했네요.

단 운동은 필수요.
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • mayrim
  • 09.12 21:36
  • 오♥
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정석
  • 파아란레몬
  • 09.12 20:36
  • 먹고싶다! 촵~촵~촵~
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정석
  • minjimom
  • 09.12 16:43
  • 누가 저렇게 차려줌 잘먹을 자신 있는데ㅎㅎ
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입문
  • 쿵쿵마녀
  • 09.12 13:42
  • 아...음식사진....ㅠㅠ
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지존
  • 리믹스
  • 09.12 13:13
  • 49.6kg ㅜㅜ 부럽긴요 저 비만이라 빼야할 살이 15남았는데요ㅜㅜ
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다신
  • 49쩜9
  • 09.12 13:02
  • 20일에 5키로.. 부럽습니다 ㅜㅜ
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지존
  • 리믹스
  • 09.12 12:57
  • 라메드 ㅎㅎㅎ 드시면서 하세요^-^
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입문
  • 라메드
  • 09.12 12:55
  • 이런 거 올리시면 반칙 ㅠㅠ
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