view-top

  • 영양실신·초보
  • 2017.03.27 19:00
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 8일째네요ㅠㅠ 매일 러닝머신 20분과 계단 오르고걷기 15분 마일리20분 스쿼트30회 런지15회 하면서 운동을 한 결과 7일만에 3키로가 빠졌어요.
그렁데 이 운동을 평생할 수는 없고 언제까지해야하나요ㅠㅜ
  • 영양실신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

후각이 예민해졌어요!!??
6 99 딸만둘
일주일 5kg 이상요 ㅠㅠ
4 208 신월빈

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 영양실신
  • 03.27 20:17
  • 우왕 ㅠㅠ댓글 감사해요 오늘도 운동을 !!!!하고 자야겟어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까막눈이여자
  • 03.27 20:10
  • 운동안하면 근육량은 줄어들 수 밖에 없고 그럼 기초대사량이 떨어지고 그럼 같은 양의 밥을 먹어도 살은 쪄요.
    운동은 계속 쭉 하는거라고 생각해요 원하는 만큼의 몸이 완성됐다면 그 이후로는 일주일에 3번정도 하면서 유지해나가면 되겠죠^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글