물을 그정도 마시는 거라면 저염식단 만 피해주시면 건강상 크게 문제될 것 같지는 않습니다. 그리고 2L가 적당하다고 하는 이유들 중 하나가 왠만해서는 2L 마시기 어려워 하시는 분들이 많아서 그렇습니다. 사실상 최소 2L지 3-4L정도는 크게 문제되지는 않습니다 다만 급하게 마시지는 마시고 천천한 페이스로 마시는 것이 좋습니다.
th네z 억지로 줄이진 마시구요, 오전엔 1~1.5L 정도로만 조금만 줄여보세요! ^_^ 그리고 혹시 몸이 이상이 있는데 못느끼는걸수도 있으니까 (갈증이 심하다고 하시니ㅠㅠ 보통은 하루 1.5-2L의 물을 마시면 갈증이 날 새가 없거든요..) 진짜 의사나 전문가한테 여쭤보는게 정확할듯 싶습니다!
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