내용이 길어도 읽고 도와주세요 부탁드려요 다신분들 제가 알바를 시작한지 얼마 안됐는데 알바하기 전에는 아침에 바나나, 물 한 병 마시고 싸이클 5분 필라테스 50분 점심에 양배추,브로콜리,밥 0.3공기, 쭈꾸미 100g 저녘 그래놀라, 흰우유 그 후에 간식으로 옥수수 강냉이랑 요구르트 이렇게 먹어서 1100칼로리 정도 먹었는데 지금 알바하는데서 매일 다른 메뉴의 저녘을 챙겨주셔서 어떻게 식단을 먹어야할지 감이 안와요.. 저녘 주신걸 안먹었었는데 예의가 아닌 것 같고 일한지 3일 중 하루 먹은 상태구요 집에서 아예 안먹고 알바가서 한끼만 먹기엔 알바 전에 너무 힘들어요 어떻게 계획을 짜야 하는지 도와주세요 하루 활동은 필라테스 50분 싸이클 5분 알바 5시간 평소에는 위에 글 처럼 매일 그렇게 먹고있어요
초보
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