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  • 나코코·지존
  • 2017.03.29 21:56
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3/29 운동
오전에 운동했는데 이제여 올립니다아

3/29 운동
바벨데드 10kg 15/5set
15kg 15/2set
벤트오버로우 기본 15/3set
랫풀다운 12/3set

플랭크 1:30 ,1분
복근 푸쉬업
사이클 25분

집 들어가는길에 유산소 한바탕 더 할라구요.. 넘많이먹었네요ㅠㅜ
  • 나코코
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.30 13:29
  • 아무도 없어요~~
    네발로 뛰어두 될듯 싶어요^^♥♥
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