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03월 30일 (음식 1078kcal, 운동 270kcal)
4일차..천천히 식단조절하는중..운동은 이틀째..어젠 치킨이랑 소주ㅠ낼도 술약속..적당히먹어야지..

20151207 다이어리 일기상세

성공 167kcal
1078/ 1170 kcal
270/ 195 kcal
아침식사85kcal(7.88%)
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
점심식사777kcal(72.08%)
돈까스
545kcal
쌀밥
191kcal
두부조림
22kcal
파절이
15kcal
맛살 생것
4kcal
저녁식사216kcal(20.04%)
데친브로콜리
24kcal
파프리카
11kcal
양배추
13kcal
새싹 (알팔파)
3kcal
상추
5kcal
오뚜기수프
160kcal
운동270kcal
티파니 허리운동
70kcal
스트레칭
200kcal
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