요요로 인해 다시.... 할 수 있을까요 ㅠ
작년에 큰맘먹고 pt 20회 받으며
일주일에 4번 이상, 일 최소 2시간 이상씩 헬스를 꾸준히 두달 반.
그렇게 살을 빼가다가
잠시 쉰다고 식이요법을 잠깐 풀어줌과 동시에
운동도 쉬고 다이어트랑 빠이빠이 해버렸죠.
그래서 다이어트 전 보다 오히려 더 많은 몸무게를 얻었더랬죠....
운동을 다시 하겠노라 하겠노라 하면서
그렇게 1년이 지났고
다시 시작해보려 합니다
잘...할 수 있을까요?ㅠㅠ
작년에 너무 혹독하게 해서
다시 그렇게 할 엄두는 안나고 천천히 해보고싶지만
몸을 다시 적응시키는게..너무 어려울것같은 ㅠㅠ
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