전날 폭식을 안했는데도 몸무게 증가 할수가 있나요 ? 어제 다욧 첫날이어서 점심 저녁 반공기 반찬 자극적이지 않은것들로 먹엇는데요 오늘 500그람이 쪄있어요 흑 생리할때 다 된것도 아니구요 ㅜ 운동은 1시간 걸었어요 ! 안하던 걷기 해서 그런가 싶기도 하고 ㅜㅠ 힘 빠지지만 오늘 더 쪼여 봅니다 4월 1일이에요 ! 3월 마무리들 잘하셔서 잘 떠나 보내고 열심히 4월도 달려보아요 모두 화이팅이용 ^^
원래 근육이 무게가 엄청나요! 1시간 걸으셔서 몸에 예쁘고 건강한 근육이 좀 붙었나봐요~ 그럼 옷 맵시도 좋아지고 건강도 하니깐 신경쓰지 마시고 꾸준히 하세요. 지방 커다란거랑 근육 작은거랑 무게가 비슷하거든요. 그래서 몸매좋은 트레이너 여선생들이 60키로대가 많은거에요~ 너무 무게에 신경쓰지 마시고 하시다보면 몸매가 쭉쭉빵빵해질꺼니깐 자신감 찾으세욧
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