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04월 01일 (음식 1170kcal, 운동 26kcal)
몸이 무거워서 운동을 제대로 못한날

20151207 다이어리 일기상세

실패 142kcal
1170/1202 kcal
26/ 200< kcal
아침식사209kcal(17.86%)
아몬드
70kcal
아몬드
35kcal
호두
104kcal
점심식사248kcal(21.20%)
흑미밥
146kcal
데친브로콜리
7kcal
구운마늘
25kcal
들기름
50kcal
청양고추
5kcal
굴소스
15kcal
오후간식140kcal(11.97%)
허니유자
140kcal
저녁식사398kcal(34.02%)
흑미밥
146kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
69kcal
양배추
26kcal
상추
3kcal
[CJ] 올리고당
30kcal
간장
6kcal
다진마늘
15kcal
고추장
43kcal
참치캔 기름제거
60kcal
야식175kcal(14.96%)
[매일유업] 매일우유 오리지널
125kcal
파인애플
18kcal
방울토마토
30kcal
[동서]현미녹차
2kcal
운동26kcal
와이드 스쿼트
26kcal
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