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  • 미니말티쥬·초보
  • 2017.04.02 18:58
04월 02일 (음식 1051kcal, 운동 297kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 828kcal
1051/ 1898 kcal
297/ 316 kcal
아침식사378kcal(35.97%)
상추
 18kcal
현미콩밥
 162kcal
냉이무침
 26kcal
양배추
 13kcal
묵은지고등어조림
 154kcal
오렌지파프리카
 5kcal
점심식사439kcal(41.77%)
찐고구마
 192kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
사과
 13kcal
삶은 계란
 154kcal
저녁식사234kcal(22.26%)
방울토마토
 21kcal
흰강낭콩
 20kcal
[노브랜드] 쌀과자 달콤한맛
 50kcal
헤이즐넛 베지밀
 95kcal
찐고구마
 48kcal
운동297kcal
오늘의운동 :
1.공복 사이클(30분)
2.아침식사 2시간후
레그레이즈,크런치
실내 사이클(40분)
싸이클 실내자전거
 116kcal
레그레이즈
 7kcal
크런치
 7kcal
싸이클 실내자전거
 167kcal
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