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  • 달코미님·정석
  • 2014.09.13 08:41
조금 나태해질때...
다이어트 한달 조금 못했고요
현재 과체중인 일인입니다
비만에서 과체중으로 내려왔고요
식이요법과 아침 저녁(요가)운동으로
오늘아침 몸무게 재어봤을때 총8키로 뺐네요
정말 힘들어요 ㅠㅠ 지금 몸살까지와서...

제가 출산후 폭식과 술로찐살이여서그런지 체질인지
보이는곳은 빠졌는데 안보이는곳이 잘안빠지네요
목표체중까지는 아직 10키로도 더빼야되고...
거울로보면 이정도면 괜찮은거같아...라는생각이 자꾸 들어요 그만할까라는생각도들고...
주변에서도 많이뺐다고 그만하라고하고...
고민이 많이되는순간이죠

그러다 요가학원에가면 정말 제가 제일 뚱뚱해요 ㅠㅠ
자책하게되는 순간.. 절 반성하게만들어요
거울로 절보면 너무 챙피해요
의욕 불끈!! 좋은현상이죠? ㅎㅎ

근데 지금 몸살와서 컨디션 제로네요
한거없어도 명절증후군인가봐요 ㅠㅠ
여려분은화이팅하세요
  • 달코미님
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정석
  • 달코미님
  • 09.13 21:21
  • 크라인 감사합니다~~~ 기분좋으네요^^ ㅎㅎ
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정석
  • 달코미님
  • 09.13 21:20
  • 되면한다 저 좀 노력파인데.. ㅎㅎ 아침 6시 일어나서 한시간운동하고요 아침점심저녁 굶지않고 꼭 건강식으로 소식으로 챙겨먹고있고요 저녁에 요가 핫요가 위주로 수업듣고 집에와서 마무리운동 하고자요
    근데 워낙 비만이서 초반에 잘빠진거같아요
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정석
  • 달코미님
  • 09.13 21:17
  • RaYuL 진짜 방심하는순간 몸무게가 증명해주는거같아요 ㅠㅠ 근데오늘 몸보신한다고 거하게 한끼 먹었네요 ㅎㅎ
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지존
  • 크라인
  • 09.13 11:26
  • 주위 사람들 말 듣지 마세요 내몸은 내가 제일 잘 알고 있으니깐 한달8킬로 정말 대단!!!!! 추카추카
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정석
  • 되면한다
  • 09.13 10:04
  • 대단하시다 한달8키로 그거 정말가능한건가요?
    노하우좀 쪼끔만 갈켜주세요^^
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정석
  • RaYuL
  • 09.13 09:52
  • 힘드시겠지만 힘내세요!!살은 방심하면 확찌는것같아요ㅜㅠ
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