오늘 점심식사대신 쉐이크포함해서 다이어트식단을 짜봤어요!! 사진에 뭔지자세히는 나오지않았지만 닭가슴살이에용!! 칼로리계산해보니 쉐이크+우유=200kcal
닭가슴살=120kcal 총:320kcal.. 근데 저렇게먹고 10분만있음 배가 서서히 차오르고.. 포만감이.. 식사제대로한것같아요..ㅠㅠ 진짜 너무사랑스럽지않나요..!!!
그럼 더 자세하게 어떻게 만들었는지 알려드릴게요!!
☆프로틴쉐이크가루 2스푼과 저지방우유200ml 섞으면 아주간편하게 뚝딱 완성!! -진짜 잘섞여요!! 가루뭉침 전혀없음!! 최고장점ㅎㅎ
☆닭가슴살은 파워닭닭가슴살 카레맛이구요! 그릴에 파프리카와 함께 앞면3분 뒷면 3분정도 구워줬어요~ 쉐이크체험단후기에서 파워닭얘기해도되나 싶지만 저어엉말 부드러워요ㅋㅋ 닭다리보다 맛있어요ㅋㅋ 후라이팬에도해봤지만 그릴에굽는게 최고부드러움ㅋㅋ
암튼마이바디프로틴쉐이크 다른맛도 꼭먹어보고싶네요^^ 정말 살까말까고민하신분이 계시다면 정말 저는 강강강추입니다♡♡♡
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