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04월 06일 (음식 754kcal, 운동 360kcal)
3일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 498kcal
754/ 1070 kcal
360/ 178 kcal
아침식사20kcal(2.65%)
대추방울토마토 (10.0개, 150g)
20kcal
점심식사468kcal(62.07%)
가정식백반 (3/4인분, 450g)
468kcal
오후간식7kcal(0.93%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 340ml)
7kcal
저녁식사259kcal(34.35%)
야채샐러드 (드레싱 포함) (3/4인분, 112g)
110kcal
대추방울토마토 (6개, 90g)
12kcal
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
청포도 (1회, 30g)
20kcal
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 (1/2개, 42g)
44kcal
운동360kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
런닝머신 걷기 (21분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
  • 이저이
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댓글 (1)

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초보
  • 강원도의닌자
  • 04.07 20:16
  • 화이팅입니다^^
  • 답글쓰기

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