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04월 12일 (음식 716kcal, 운동 493kcal)
9일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 669kcal
716/ 1070 kcal
493/ 178 kcal
점심식사636kcal(88.83%)
[버거킹] 너겟킹 (1회분, 100g)
178kcal
고로케 (1개,155g)
458kcal
오후간식7kcal(0.98%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 340ml)
7kcal
저녁식사73kcal(10.20%)
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
운동493kcal
런닝머신 걷기 (20분)
157kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 이저이
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