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  • 얄리얄라얄랴셩·초보
  • 2017.04.09 01:04
Q.치팅데이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이가 필요할까요....
못 참고 폭식 할까봐
육개장에 황태포구이 먹고싶네요
  • 얄리얄라얄랴셩
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식단
0 58 슛돌이양
식단다이어리 작성 어쩌죠?ㅠㅠ
2 82 소소95

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댓글 (6)

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정석
  • 가나가가나
  • 04.09 06:07
  • 치팅데이후에 식욕이느는사람도 있어요 본인이 어떤류인지 잘생각해보시고 가지시길 바랍니다~
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채택된 답변
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입문
  • 뭉게야구름아
  • 04.10 00:11
  • 저도 일주일에 한번씩! 점심에 먹고 싶었던 거 먹어요! 대신 폭식하지 말고 천천히 맛을 음미 하면서 먹어요 :) 그리고 칼로리에 대해 신경 쓰는 듯 안 쓰는 듯 먹어요ㅋㅋㅋ 그리고 나서 산책해용! 두시간정도ㅎ점점 날이 좋아지니 산책하는 것도 좋더라구여 :) 힘내세요 화이팅!!!👍
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정석
  • 꼭마름
  • 04.09 13:00
  • 그냥 드세요 제가 45일째하고있는데 일주일에 한두끼 먹은걸론 하루만지나면 빠져요 1끼먹고 체중느는건 붓기에요
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초보
  • 얄리얄라얄랴셩
  • 04.09 09:46
  • 하... 저는 한번 터지면 못참을거같네요.... 감사해요 다들 ㅠㅠㅠㅠ 화이팅!!!!!
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정석
  • 채요미맘
  • 04.09 08:54
  • 저는 한달쯤 되니 위가 훅 줄어서 치팅을 해도 예전처럼 많이 먹질못해요ㅠ.,ㅠ
    그래서 그냥.., 1주에 하루 한끼정도는 먹고팟던거 먹고있는데 그나마 저칼로리로 먹어용 회,기름없는소고기 정도?
    어젠 삼겹오븐구이 3점 먹고 2시간을 걷고왓어요ㄷㄷㄷ
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초보
  • 송산아짐
  • 04.09 06:32
  • 2달만에 식단조절에 운동열심히 해서 힘들게 빼서 금요일밤 모임하고 어제 시어머니 생신때문에 뷔페에서 먹고 2키로가 훅 쪄서 후회 또 후회 하고있어요ㅠㅠ...저도 두달만에 먹는거라서 조심한다고 했는대도 그게 맘대로 안되더라구요...
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