view-top

단백질쉐이크 먹어야할까요 말아야할까요???ㅠㅠ
이런거에 너무 무지하긔ㅠㅠ
오늘 어쩌다보니 점심 돼지고기. 저녁 소고기. 먹어서 단백질 섭취는 많이 했어요. 빵도 하나먹어서 총 칼로리는 1000칼로리 먹었어요.
지금 유산소+근력운동 했는데 집가서 쉐이크 먹어야할까요 말까요???
칼로리로보면 오늘 먹을만큼 다 꽉 먹었는데. 운동을 해서 고민이에요. 저는 보통에서 마름가려고 근육키우는 중이에용..
  • 러브러브빵
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글