일생이 다이어트 인 사람이에요~^^;;안해본 다이어트가 없는데 운동도 나름 할땐 열심히 하거든요!
저번에 스미홈트 초급이 넘 편해진거 같아서 중급 한번 하다가 중도포기(허리디스크가 있었는데 특정동작하니까 허리에 무리가 오더라구요;제동작이 잘못됐겠지만요~ㅠㅠ)
여튼 초급에 비해 런지랑 스쿼트랑 속도가 꽤 빨라서 겨우 하체만 마치고 중간부터 안했는데 그 이후로 아빠다리를 하고 다리를 펴려고 하면 엄청 아파요 ㅠㅠ
허벅지 뒤도 땡기고, 골반교정 운동 있잖아요~ 다리 한쪽만 무릎에 4자로 만드는 동작 과 같은 특정동작에서 왼쪽만 아픈데 스트레칭의 땡김이랑은 달라요 ㅠㅠ(원래 나름 유연하고 스트레칭 자주 한 편이에요)
검색해보니 슬와근(?)이 다치면 방사통으로 허벅지 뒤가 땡기고 무릎뒤가 뒤틀리는 느낌이 든다던데 혹시 저와같은 증상 있으셨던분 계신가요?? ㅠㅠ
병원에 가보긴 해야하는데 무서워서 ...ㅠㅠ
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