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04월 13일 (음식 1173kcal, 운동 481kcal)

점심

저녁 계란 삶으려다가 귀찮아서 두유마심..

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
1173/ 1202 kcal
481/ 200 kcal
아침식사252kcal(21.48%)
오렌지
57kcal
[삼육] 삼육두유
125kcal
아몬드
70kcal
오전 간식110kcal(9.38%)
식빵
110kcal
점심식사482kcal(41.09%)
흑미밥
219kcal
팽이버섯
22kcal
깻잎
2kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
[청정원] 굴소스
23kcal
두부
123kcal
오후간식50kcal(4.26%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
50kcal
저녁식사279kcal(23.79%)
[한성기업] 실곤약
25kcal
고추장
43kcal
고춧가루
27kcal
맛술
16kcal
식초
1kcal
참기름
24kcal
다진마늘
5kcal
[오뚜기] 옛날조정쌀엿
23kcal
상추
0kcal
깻잎
2kcal
양배추
13kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀
100kcal
운동481kcal
설거지
126kcal
보통 걷기
194kcal
와이드 스쿼트
29kcal
덤벨 아령운동
132kcal
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