안녕하세요! 저는 이제서야 건강한 다이어트를 시작한 초보 다이어터입니다.
사실 다이어트는 평생의 숙명이라 하죠.
저 또한 다이어트를 거의 평생에 걸쳐 했다고 해도 과언이 아니지만, 건강한 다이어트를 시작한 지는 얼마 안된 것 같아요.
이전의 저는 폭식 아니면 무조건 굶기, 극단적인 식이제약 등으로 몸무게 변화가 요동치는 다이어트를 하던 사람이었어요.
건강하지 못하게 살을 빼니, 몸무게가 줄어도 예쁘지가 않고, 그러다보니 또 스트레스로 인한 폭식...
거기다가 건강까지 안좋아지니 너무 힘들더라구요😢
하지만! 그 무엇보다 중요한건 제 외면이 아닌 제 마음과 건강이라는걸 깨닫게 된 후로는 저를 더 사랑할 수 있고, 자신감이 생겼답니다 :)
하루하루 건강한 식단을 기록해나가는 재미도 느끼고 있고,
군것질이라고 무조건 나쁜게 아니라는 것도 깨닫게 됐어요!
지친 나를 위해 주는 오후의 건강한 간식은, 오히려 새로운 힘이 되는 것 같아요.
건강한 다이어트를 위해, 맛있는 아이스 간식을 체험해보고 싶어요!! :)
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