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  • 이주연ㅎ·다신
  • 2017.04.15 19:30
  • 2
🌼 4월 15일 식단🌼

아침 : 배추김치 , 단호박 , 양파 , 깻잎 , 계란 , 팽이버섯 , 사과 , 올리브유 , 간장 , 후추, 닭가슴살

점심 : 두부 , 양배추 , 팽이버섯 , 깻잎 , 고춧가루 , 간장 , 감동란 ,사과 , 토마토

저녁 : 양상추 , 토마토, 오렌지 , 감식초 , 간장 , 햄프씨드 , 고구마

*칼로리 50이나 늘렷어용:))어제 저녁에 밀가루랑 스테이크 좀 먹었다고 속이 쓰리네요..;;
  • 이주연ㅎ
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나름 푸짐한? 저녁♡
4 212 내사랑몽실

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4월 15일 토요일 저녁입니다~
4 221 마음안아주기

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • fun3042
  • 04.15 21:02
  • 맛있겠는데요...?ㅠㅠ
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 04.15 20:29
  • 마음안아주기 감사합니당~:))맛있어보인다니 다행이에요/ㅇㅂㅇ/
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.15 20:27
  • 심성까지 고우시네요~ ^_^
    저는 전자레인지의 힘을 최대한 빌리고 있어요~ 큭~ ^^;;
    오늘도 물끄러미 눈으로 먹고가요~~
    진짜 맛있어 보여요~~ ^_^
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 04.15 20:15
  • 4개월다이어트시작 그런가요?ㅎㅎ학생이라서 시간이 별로없지만 최대한 엄마안힘들게 해드리려고 제가 직접미흡하게 하고있어요ㅜ! 그래도 즐겁더라구요~:)
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 04.15 20:13
  • 내사랑몽실 막상하면 시간은걸려도 즐거워용~:)
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다신
  • 다이어터주영
  • 04.15 20:13
  • 와 맛있을 것 같아요 잘 해드시네요!!
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초보
  • 내사랑몽실
  • 04.15 19:39
  • 우왕 저도 이제 요리해서 먹을법도한데 엄두가 안나서 생식으로만ㅠㅠ..
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