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  • 구마구마굼·초보
  • 2017.04.16 09:54
다짐합니다
2달내에 6kg을 빼겠습니다
여름이 다가오니까 자극을 주어 얼른 노력해야겠어요
1.물많이마시기
2.헬스 2시간
3.야식끊기
4.스쿼드 런지 등등
5.끊임없이움직이기
  • 구마구마굼
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초보
  • 봄여가겨
  • 04.16 10:36
  • 저도헬스등록해서 하고있어요
    처음부터 무리하지마시고~ 스트레칭후 여러운동기구 조금씩하면서 끝에런닝머신하신후에 마지막 스트레칭~이렇게 하다보면 체력도 붙고 괜찮더라구요^^홧팅!
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