view-top

  • 대지상·정석
  • 2017.04.16 20:15
8월11일

오늘 아침 출근전 운동!
플랭크60토
스커트 40x2
런지 30x2

24시간 근무라 먹을거 다 챙겨왔어요
훈제닭가슴살 200g x2
감동란 2알
아몬드 브리즈 3팩(45+45+35kcal)
견과류 120 kcal
물 4L
  • 대지상
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
4.17 굿모닝~^^
2 55 이렇게살지말자!

썸네일

+3
4.15일아침
5 100 십키로무조건

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이렇게살지말자!
  • 04.16 22:25
  • 0지상0 사진없는거가 더많아요..ㅜ
    그런건 못올렸구요..이번주는 저도 실패에요 그날이 다가오고 있어서인지
    조절이 힘드네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 대지상
  • 04.16 22:22
  • 매일매일작심삼일 미약해요. 올라오는글보면서 반성중이에요 ㅍ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이렇게살지말자!
  • 04.16 22:05
  • 출근전운동에 24시간 근무라니..활동량이 후덜덜 하네요~!
    보통고수가 아닐듯합니다^^

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글