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04월 11일 93.7kg 다시시작 ㅜㅜ

다신시작한지 2년 지나도록
몸무게는 별 차이가 없다.
다행인건 98kg이었는데 2년동안
아주~조금 줄었다는거
더 나이먹기전에 빨리 빼야하는뎀 ㅜㅜ

극단적으로 식이조절하다가
갑작스러운 폭식으로 실패 ㅜㅜ
이번에는 하루1000~ 1500칼로리 먹고
활동량을 늘려서 건강한 체중감량 을
성공 했으면 한다.
제발 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 514kcal