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  • 미스뤼·초보
  • 2017.04.16 21:40
Q.스쿼트
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체중조절을 하고싶어서..식사량을 줄이는중인데요..스쿼트를 했더니..허벅지랑엉덩이가 더 뚱뚱해진느낌ㅜㅜ옷이넘타이트해졌어요ㅜㅜ
다른 운동을 하는게 나을까요?ㅠㅠ
  • 미스뤼
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댓글 (7)

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초보
  • 미스뤼
  • 04.17 02:05
  • 공복유산소 네~~
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초보
  • 공복유산소
  • 04.17 02:04
  • 스쿼트는 최곱니다 걍 하세요 온리.스쿼트
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다신
  • hsj7638
  • 04.17 01:27
  • nope
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초보
  • 미스뤼
  • 04.17 00:41
  • ㅣ사오야기달룟ㅇㅣ제가 유투브에서 어떤분이 살뺄려면 스쿼트절대하지마라고 올리신분이 있었는데..그거보고 또팔랑귀가 되서ㅜㅜ고민하고 있었답니다..그냥 미련하게 꾸준히 하는게 답이라 믿어야겠지요?ㅋㅋ
    같이화이팅~~~!합시다^^
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.17 00:37
  • 저도 펌핑되서 허벅지 붙어서 기분 나빴는데 그래도 빠지긴하더라구요~!! 6개월정도 열심히하면 예쁜 다리 가질수있을거라 믿고 하고있어용~~! 스쿼트.런지.덩키킥.힙어브덕션...등등!!
    같이 화이팅해요~~!!!
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초보
  • 미스뤼
  • 04.16 21:42
  • 아..그렇군요..계속해볼께요~~감사합니다^^
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정석
  • 혜가
  • 04.16 21:41
  • 초기엔 펌핑되는데 금방없어져요
    포기하지말고 꾸준히 하세욥 화이팅
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