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04월 17일 (음식 1117kcal, 운동 366kcal)
청양고추맛 맛나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살 먹을만함

20151207 다이어리 일기상세

성공 392kcal
1117/ 1371 kcal
366/ 228 kcal
아침식사231kcal(20.68%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (3/4회분, 174g)
231kcal
점심식사530kcal(47.45%)
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
소불고기 (1/4인분, 75g)
122kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
70kcal
오후간식120kcal(10.74%)
끼리크림치즈6포션 (1조각, 16g)
54kcal
[다신샵] 단백할시간 화이트 (1/2개, 17g)
66kcal
저녁식사236kcal(21.13%)
맛있어요 ! 청양고추가 제일 좋음
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1개, 30g)
107kcal
브로콜리볶음 (1회, 199g)
54kcal
[아침란] 찐계란 (1개,50g)
75kcal
운동366kcal
이소라 다이어트1 (15분)
116kcal
레베카루이즈 복근 (10분)
100kcal
스텝퍼 (25분)
150kcal
  • 다신두공
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