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04월 17일 (음식 400kcal, 운동 228kcal)
식단 5일차!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 935kcal
400/ 1328 kcal
228/ 221 kcal
아침식사80kcal(20.00%)
흑토마토 (1회, 50g)
9kcal
연두부 (1인분, 83g)
34kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
18kcal
새송이버섯 (1개, 25g)
9kcal
굴소스 (1인분, 10g)
10kcal
점심식사168kcal(42.00%)
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g)
98kcal
버섯구이 (1인분, 90g)
54kcal
굴소스 (1인분, 15g)
16kcal
오후간식15kcal(3.75%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사137kcal(34.25%)
단호박찜 (1회, 40g)
11kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g)
9kcal
새송이버섯 (1개, 15g)
5kcal
오리고기 구운것 (1회, 50g)
66kcal
[파운틴] 허니머스타드소스 (1회분, 10g)
12kcal
연두부 (1인분, 83g)
34kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • gusdk3782
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댓글 (1)

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  • 니지니
  • 04.17 22:31
  • 우와 식단.. 짱부러워요ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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