887/ 1052 kcal
172/ 175 kcal
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
찐옥수수 (1.5개, 150g) | 196kcal |
팥죽 (1인분, 400g) | 382kcal |
[마이바디] 프로틴쉐이크 쿠키앤크림맛 (2스푼,30g) | 110kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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