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04월 18일 (음식 1799kcal, 운동 273kcal)
힝 먹는 양 좀 줄이고 싶은데 힘드네요ㅠㅜ
운동으로 칼로리 더 소모해야겠어용

20151207 다이어리 일기상세

실패 623kcal
1799/1083 kcal
273/ 180< kcal
아침식사273kcal(15.18%)
[오뚜기] 옛날구수한누룽지
191kcal
오징어채조림
61kcal
딸기
21kcal
오전 간식374kcal(20.79%)
[네슬레] 프루팁스
174kcal
[노브랜드] 맛있는 군밤
200kcal
점심식사247kcal(13.73%)
사과 (1개)
108kcal
방울토마토
15kcal
군고구마
124kcal
오후간식246kcal(13.67%)
군고구마
186kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
60kcal
저녁식사414kcal(23.01%)
김밥
159kcal
[오봉도시락] 칠리탕수육 도시락
160kcal
맛탕
95kcal
야식245kcal(13.62%)
[롯데제과] 월드콘XQ헤이즐넛
245kcal
운동273kcal
바벨 데드리프트
84kcal
케틀벨 스윙
40kcal
바벨 스쿼트
67kcal
런닝머신 달리기
50kcal
바벨 런지
32kcal
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