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  • 난희ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ·초보
  • 2017.04.18 22:21
Q.다들 몇시간씩 운동하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
길게 보고해야하는데 자꾸 조급한 마음에 글 적어봅니다ㅠ
  • 난희ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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식단관리 안하는 다이어터분?!?
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고등학생 하체비만 다이어트
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 유잔디
  • 04.18 23:43
  • 런닝머신걷기 1시간합니다
    몸상태가 별로다 싶은 날은 30분~40분 하구요 :)
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.18 23:43
  • 저는 1시간 40분이요.
    근력 (1시간)+유산소 (40분)일케요.
    주5일만요!
    목표도달해서 유지어터되믄 일주일에 3번으로 줄일꺼에요!!
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다신
  • hsj7638
  • 04.18 23:27
  • 오바마는 주6일 45분 운동했다네요.
    얼마전 읽은 기사에는 근력운동을 주2,3일만 해도 된대요.
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다신
  • hsj7638
  • 04.18 23:25
  • 40분?
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.18 23:16
  • 2시간~2시간 30분
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지존
  • 당근@조아
  • 04.18 23:09
  • 30~40분요
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정석
  • 내인생마지막다이어트
  • 04.18 22:38
  • 유산소한시간에 근력운동 반시간정도 해요
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입문
  • 황댕이
  • 04.18 22:34
  • 1시간30분이요
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초보
  • 홀쭉이되자
  • 04.18 22:32
  • 저 출퇴근 걷기 .. 비오면 차타고가지만 편도20분씩 왕복40분 걷고 집에서 실내싸이클40분타요ㅋㅋ매일은 아니지만 주3회ㅋㅋ
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다신
  • hee희
  • 04.18 22:25
  • 30~40분정도요
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