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1일차 일기(음식 1038kcal, 운동 80kcal)
운동을 못했다. 내일부터는 꼭 운동을 하자!

20151207 다이어리 일기상세

실패 370kcal
1038/800 kcal
80/ 212< kcal
아침식사111kcal(10.69%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
카카오닙스 (1/2티스푼, 2g)
10kcal
대추방울토마토 (1개, 200g)
26kcal
점심식사461kcal(44.41%)
양송이덮밥 (1/2인분, 200g)
194kcal
[탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g)
267kcal
오후간식176kcal(16.96%)
대추방울토마토 (1개, 200g)
26kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml)
150kcal
저녁식사290kcal(27.94%)
두부 (1회, 190g)
167kcal
양상추 (1인분, 80g)
9kcal
양조간장 (1큰술, 15g)
9kcal
카레 (1인분, 180g)
105kcal
운동80kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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