안녕하세요!
저희 그룹방은 60일 동안! 10kg 빼기! 이므로
우리 그룹방은 60일이라는 단기간이 중요해요
그래서 일지를 쓸 때 지켜주셔야할 게 필요합니다~
0. 제일 중요!
3일동안은 열심히 다이어트 했는데
갑자기 식욕이 돌아서 하루 이틀 치킨 먹고 과자도 먹고 해서 2, 3일 칼로리 2000이 넘어가고
그래서 다이어트는 망했다고 좌절해도!
일주일동안 폭식했다고 해도!
다시 돌아와서 시작해주세요~ㅎㅎㅎㅎ
죽지 않고 살아있는 한 다이어트는 계속 하다보면 성공할 테니까요!
1.
글제목엔
다이어트 일차, 성공유무, 감량한 키로수를 써주세요
예를 들어)
다이어트 12일차이고
처음 1일차 몸무게가 66kg이었는데
12일차에 63kg이 되었고
다신 다이어리를 성공 했다면
글제목은
<닉네임 12일 / 성공 / -3kg >
이런 식으로 해주세요
2.
글 내용에는 다이어리 캡쳐 사진을 올려주세요
그 외 글 내용은 자유입니다~
모두 60일동안 10키로 뺄 수 있기를 바래요~~ㅎㅎㅎ
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