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  • joajoa·초보
  • 2017.04.20 15:21
04월 19일 (음식 1119kcal, 운동 112kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1119/ 1256 kcal
112/ 209 kcal
아침식사39kcal(3.49%)
잡곡밥
 29kcal
미소된장국
 10kcal
오전 간식177kcal(15.82%)
[오리온] 초코파이
 171kcal
아메리카노
 6kcal
점심식사606kcal(54.16%)
쌀밥
 221kcal
동그랑땡
 60kcal
콩나물무침
 9kcal
동태전
 74kcal
쇠고기미역국
 132kcal
수수팥떡
 64kcal
수박
 46kcal
저녁식사297kcal(26.54%)
두부부침
 55kcal
찐고구마
 140kcal
삶은 계란
 77kcal
[하림] 치킨너겟
 25kcal
운동112kcal
플랭크
 18kcal
레그레이즈
 24kcal
덤벨 아령운동
 60kcal
크런치
 10kcal
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4월20일 오전.오후운동
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04월 15일 (음식 1186kcal, 운동 504kcal)
0 35 권수달

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