키160/몸무게55(로추정..3주정도 다이어트 중인데 무게 재는게 두려워서 안재고있어요ㅠㅠ)
3달 동안 48키로를 목표로 하고 있어요!
요 어플에서 처방에 준 칼로리는 1200대 정도에요
그전에 이 어플을 알기전엔 1000-1500까지 다양하게 먹었는데 이 어플을 쓰는 후론 1200안넘기게 1100대로 먹고 있어요!
전 지금도 너무 적게 먹는다구 생각하는데ㅜㅜ
여기 글남기시는 분들 보면 하루에 600,800 이렇게 드시더라구요.... 이만큼까지 줄여야할까요? 안그래도 (무게를 안재봐서 몸무게는 모르지만) 눈바디로 볼때 변화가 거의 없어요
운동도 1시간 1시간반씩 꼭 하는데.. 식이조절도 하구 좋은 음식으로만 먹는데 왜일까요
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