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04월 21일 (음식 1510kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 383kcal
1510/ 1821 kcal
376/ 304 kcal
아침식사355kcal(23.51%)
고추부각
30kcal
사과 아오리
36kcal
거봉포도(g)
39kcal
[삼육] 삼육두유
250kcal
점심식사105kcal(6.95%)
건망고
105kcal
오후간식135kcal(8.94%)
땅콩버터
35kcal
사과 아오리
23kcal
키위
43kcal
포도
34kcal
저녁식사504kcal(33.38%)
닭가슴살
130kcal
번데기 통조림
47kcal
돼지갈비찜
56kcal
멸치풋고추볶음
26kcal
오뎅볶음
57kcal
오이지
2kcal
삼치구이
72kcal
마늘장아찌
17kcal
데친브로콜리
31kcal
양배추찜
26kcal
마파두부
40kcal
야식411kcal(27.22%)
[푸르밀] 당을첨가하지않은 플레인 고칼슘 요거트
60kcal
바나나
158kcal
아몬드슬라이스
90kcal
닭고기
103kcal
운동376kcal
숀리 할수있어 운동
136kcal
런닝머신 달리기
180kcal
런닝머신 달리기
60kcal
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