안녕하세요 😃마음 다잡고 다이어트 시작한지 일주일 된 사람입니다
일주일 간 식단을 잘못 조절했는지 어제부터 자꾸 눈꺼풀하고 입술이 계속해서 떨립니다ㅠㅠ 몸에 힘도 잘 들어가지 않고요...
배고픈 건 둘째치고 눈이 떨리니 도통 아무것도 할 수가 없어요 ㅠㅡㅠ
제가 아침에 몰빵하는 타입이에요. 거의 600칼로리씩은 먹어요. 아침을 많이 먹으니 점심저녁은 조금 먹는 날이 다반사였습니다. 오늘 아침에는 그래도 한 500정도 먹었어요.. 적게 먹는다고 먹었는데....거의 500 되더라구요. 밥 땜에 ㅜ0ㅜ
아무튼 지금까지 제가 해 왔던 것 중에서 이유를 생각해봤습니당. 검색해보니 마그네슘이 부족해서 그렇다는데, 마그네슘만 먹을 수도 없는 노릇이고 해서 여기 다신님들께 여쭤봅니다ㅠㅠ
어떻게 해야할까요.. 아니면 다른 분들도 다 이런 증상 겪으시는 건가요?
시간내서 댓글 달아주셔서 감사하다는 말씀 미리 드립니다:)!
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