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01월 12일 (음식 939kcal, 운동 221kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사345kcal(36.74%)
흰쌀밥
234kcal
마늘장아찌
8kcal
배추김치
5kcal
버섯볶음
48kcal
무생채
15kcal
우엉조림
35kcal
점심식사275kcal(29.29%)
삶은계란
158kcal
배추김치
2kcal
코다리조림
37kcal
흰쌀밥
78kcal
오후간식19kcal(2.02%)
누룽지
19kcal
저녁식사300kcal(31.95%)
흰쌀밥
156kcal
무조림
30kcal
마늘쫑조림
68kcal
절인배추
20kcal
배추김치
5kcal
배추
6kcal
무생채
15kcal
운동221kcal
뒤로 걷기
175kcal
버피테스트(세트)
45kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
1kcal
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