view-top

  • nadode·초보
  • 2017.04.26 20:37
저녁식단-요거트.견과류.뮤즐리.카카오닙스.아로니아가루
오늘 저녁식사는 간단하게 먹습니다.
무가당 요거트에 뮤즐리 2큰술 넣고 아몬드 5개. 브라질너트 1개.카카오닙스 1작은술.아로니아가루 1작은술 넣어서 골고루 섞어서 천천히 씹어 먹어요.
맛있어요.ㅎㅎ
  • nadode
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
식단
1 246 스트롱다이어터

썸네일

+1
오늘식단 좀 봐주세여
3 268 할수있다53kg

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • nadode
  • 04.27 15:25
  • 4개월다이어트시작 각각의 씹는맛도 특색이 있고 맛도 좋아요.다이어트에 적인 변비예방에도 도움이 될것 같아서 하루 한번은 먹고 있어요.ㅎㅎ 
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • nadode
  • 04.27 15:24
  • 제트님 브라질너트는 2개만 먹어도 하루 셀레늄 섭취량으로 충분하다고 해요.그래서 영양제 대신 챙겨먹어요.ㅎㅎ 
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • nadode
  • 04.27 15:24
  • 티파니라라 맛도 좋아서 즐겁게 먹을수 있어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • nadode
  • 04.27 15:23
  • 마음안아주기 맛도 좋고 다이어트중 부족한 영양소 보충에도 좋아요.ㅎㅎ 
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마음안아주기
  • 04.27 06:58
  • 맛있어 보여요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 티파니라라
  • 04.27 05:47
  • 영양듬뿍 고소함이 느껴지네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터주영
  • 04.26 23:06
  • 고소해보여용 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글