오늘부터 대자연인데..
가루찌꺼기만 나와요 ^^;; 왜그럴까요? ^^;
아침엔 아몬드브리즈. 스페셜케이
점심은 미역줄기. 쭈꾸미 150g. 현미잡곡밥 80g
저녁은 쉐이크. 아몬드브리즈
땅콩 10알정도 먹었어요.
오늘은 아침에 쇼핑하러 간다고 왕복 한시간거리인 뉴코아 다녀오고요..
점심엔 쇼핑한거 하나 환불하고 사은품 받느라고 또 뉴코아다녀오고요..
늦은오후엔 아들램 크록스신발 사이즈 안맞아서 바꾼다고 또 뉴코아가고요 ㅎㅎㅎ
세시간 걸었어요 ㅎㅎ
운동 하나도 못했는데.. 너무 피곤해요 ㅠㅠ
물도 못마셨는데..ㅠㅠㅠ 왠지모르게 억울합니다 ㅠㅠ
내일은 미싱모임이라 운동 할수 있을지 모르지만.. 근력운동 꼭 할게요 ^^
좋은밤되세요~~~
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